腰痛にも調子の良し悪しがある

今日はだいぶ腰の調子がいいです。

 

ここ数年腰痛を患っいて最近になってようやくリズムがつかめるようになりました。

 

といっても無理をしたり長時間同じ体勢で座っていたりすると問答無用に激痛に襲われますが。

 

痛みが酷くなるのは季節の変わり目、湿気の多い日、冷やしすぎたとき。

 

こんな日はもう一日激痛に襲われます。

 

逆に暖かい日や湿気が少ない日はかなり調子がいいです。

 

ここ最近はマッサージにも定期的に通いだしたおかげか朝から腰が痛くて起き上がれないということも少なくなってきました。

 

酷いときはベッドから起き上がれないなんてときもありました。

 

そのときは本当に腰を酷使していたんですよね。

 

やっぱり無理はいけないです。

 

無理をしたっていいことは何にもないです。

 

腰にも心にも。

 

というかあまり無理ができなくなってきたというのが本音ですが。

 

マッサージをしてくださる人に一度MRIを撮ってもらったほうが良いと勧められたのですが、

 

なかなか時間も取れないし、最近そこまで調子も悪くないので後回しになってしまっています。

 

また悪くなったときに大きい病院に行ってみようかな。